행동에 나서지 못하는 당신이 가장 먼저 해결해야 하는 숙제는 무엇일까?

 

노트북의 전원 버튼을 켜는 순간 오늘 할 일을 시작하듯, 
책의 첫 번째 페이지를 넘기면 저절로 독서가 시작되듯,
몸이 먼저 반응하는 1%의 행동 변화가 인생을 바꾼다

행동에 나서지 못하는 당신이 가장 먼저 해결해야 하는 숙제는 무엇일까?
바로 당신의 발목을 붙잡고 있는 불안과 공포심에서 벗어나는 것이다. 
인간의 뇌는 공포를 직접 경험하지 않아도 상상만으로도 학습하고, 
어느 순간에서도 생존할 수 있도록 최악의 상황을 가정하는 습관이 있다.
그 탓에 우리는 늘 실존하지 않는 공포에 발목을 잡혀 행동하는 걸 두려워하게 된다.

무턱대고 시작하자니 실패할까 봐 두렵고, 손을 놓고 있자니 뒤처질까 봐

불안해 제자리에 묶인 채 허송세월하기 일쑤다. 
. “실존하지 않는 공포를 없애는 방법은 없다. 
공포는 오히려 당신이 극복해야 할 대상을 알려주는 안내판이다.”

 

출처;

https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000216249272

행동은 불안을 이긴다 | 롭 다이얼 - 교보문고

 

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