어느 날, 창가에 앉아 바람이 흔드는 나뭇잎을 바라보았다.
어느 날, 창가에 앉아 바람이 흔드는 나뭇잎을 바라보았다. 햇살이 잎사귀를 스치며 반짝이고, 가끔씩 불어오는 바람이 창문을 흔들었다. 그 순간, 문득 지나온 시간들이 떠올랐다.누군가를 만나고, 사랑하고, 그리고 떠나보냈던 기억들. 어떤 기억은 따뜻했고, 어떤 기억은 가슴 한구석을 아리게 만들었다. 하지만 모든 순간이 모여 지금의 나를 만들었다는 사실을 깨닫는다.우리의 삶은 마치 계절과 같다. 꽃이 피고 지듯, 기쁨과 슬픔도 흐르고 변한다. 때로는 비바람이 몰아치지만, 결국 다시 맑은 하늘이 찾아온다. 그렇게 우리는 아픔 속에서도, 행복 속에서도 살아간다.오늘 하루도 그런 날이었다. 조용히 흐르는 시간 속에서, 나는 나 자신을 안아주기로 했다. 지나간 날들을 감사하고, 다가올 날들을 기대하며. 글 in..
2025. 3. 11.
교차로에 선 삶의 무대
삶의 교차로에서 만나는 성찰과 통찰‘일상의 이모저모’에서 발견하는 작은 행복들우리는 누구나 한 번쯤 선택의 기로에 선다. 어떤 길을 택할지 고민하고, 때로는 되돌아보며 과거를 회상한다. 『교차로에 선 삶의 무대』는 저자 박홍섭이 삼성물산에서의 30년, 그중 23년을 해외 건설 현장에서 보낸 삶을 돌아보며, 제2의 직장 생활을 시작하고, 더 나아가 온전한 은퇴를 준비하는 과정에서 마주한 다양한 이야기들을 담고 있다.이 책은 단순한 회고록이 아니다. 65개국을 여행하며 얻은 경험, 세계 각지에서 펼쳐진 도전과 성취, 그리고 가족과 떨어져 보낸 세월이 남긴 깊은 여운이 담긴 에세이다. 저자는 말레이시아, 싱가포르, 대만, UAE, 사우디아라비아, 인도, 방글라데시 등 낯선 나라에서 익숙하지 않은 환경과 부딪히..
2025. 3. 4.
우리는 왜 잠을 자야 할까
인생의 3분의 1을 완벽하게 활용하는 법세계적인 신경 과학자이자 수면 전문가인 매슈 워커의 첫 번째 저서인 『우리는 왜 잠을 자야 할까』. 수면은 우리의 삶, 건강, 수명에 가장 중요하면서도 가장 덜 이해된 측면에 속한다. 아주 최근까지도 과학은 우리가 왜 잠을 자며, 수면이 우리의 몸과 뇌에 어떤 도움이 되는지, 잠을 못 자면 건강에 왜 극심한 문제가 생기는지 같은 질문들에 전혀 답할 수 없었다. 식욕, 갈증, 성욕 등 다른 기본 욕구들에 비해, 수면이 왜 있는지는 오랜 세월 도무지 갈피를 잡을 수가 없었다.저자는 꿈이 어떻게 학습, 기분, 활력을 증진시킬 수 있는지, 호르몬을 조절할 수 있는지, 암과 알츠하이머병과 당뇨병을 예방할 수 있는지, 노화의 효과를 늦출 수 있는지, 수명을 증가시킬 수 있는지..
2025. 3. 4.
